New Sky of Yezi

短短的不到一个小时的时间，完成了一圈自我心理调节。

对我来说，心情沉入低谷是常见的事情。性格中的绝望因素貌似无法可解，把自己推入死胡同并自暴自弃是最常采用的方法。然后，等着时间的力量慢慢的把我拉出来。

今天找到了一种行之有效的方法——列举别人的优点。躺在不开灯房间的床上，我强迫自己放下所有悲观的想法，开始穷举身边的人的优点，一个人一个人，一条一条的想啊想。慢慢的，心情越来越好，我也越来越想念有些朋友。

其实心理学真是太深奥了，我从来不认为自己了解自己，也从来不认为可以掌控自己的情绪，有时我甚至不明白自己到底在想什么。但目前，至少我已知道了某些方法对抗心情低落。包括和别人交谈、运动、以及今天发现的自言自语列举别人优点的方法。

希望有机会能学习一下心理学。